ゼニカルのさまざまな疑問にお答えするサイト

ゼニカルの飲み方ガイドの記事一覧

  • ゼニカルと併用したいサプリメントと生姜のメリット

    ゼニカルは単体でもダイエットに効果的ですが、より短期間で痩せたいならサプリメントと生姜の併用もおすすめです。 ゼニカルは脂肪をカットする肥満治療薬なので、脂溶性の栄養素の吸収も阻害してしまうのです。 特に脂溶性ビタミンは欠乏しやすくなる続きを読む

  • 肥満度チェックをしゼニカルやランニングでダイエット

    ランニング

    最近ズボンのウエストがきつくなってきたり、昔は着られた服が入らなくなったり、鏡を見て全身がたるんでいるなどと感じたらダイエットが必要かもしれません。 自分の標準体重がどれくらいなのか、体脂肪率はどのくらいあるのかなどを調べるためには肥満度...続きを読む

  • ゼニカルと排便

    トイレ

    ゼニカルを服用すると、排便時に油も一緒に排出されるので驚くかもしれません。 これはゼニカルの作用により、吸収をブロックされた油なのです。 食事から摂取した約30%がそのまま排出されるので、油をたくさん摂取する方ほど排便時に気になることで...続きを読む

  • ゼニカルが効果的な食事

    食事

    ゼニカルは、人間が必要とする脂肪、蛋白質、炭水化物の三大栄養素のうち、1gで9Kcalと最も高いカロリーを誇る脂肪の吸収をカットする脂肪吸収抑制剤なので、低カロリーでヘルシーな和食よりも油っこい中華料理店や霜降り肉の焼肉、フォアグラなどの西...続きを読む